Osteochondróza je nebezpečné chronické onemocnění. Riziková kategorie: lidé nad 40 let. Nemoc se ale může projevit dříve. V poslední době jsou první příznaky osteochondrózy pozorovány ve věku 20 až 30 let. Existují i dřívější případy manifestace onemocnění.
Jak se vyvíjí osteochondróza?
V závislosti na individuálním vývoji má lidská páteř 33-34 obratlů. Speciální struktura (tvar S, oddělení obratlů meziobratlovými ploténkami) činí páteř elastickou a schopnou zaujmout různé polohy. Páteř je spojena meziobratlovými ploténkami (21-25 kusů). Ve středu disku je polotekuté jádro. Je obklopena vláknitým prstencem. Chrupavčité koncové ploténky jsou umístěny nad a pod ploténkou.
Jak se onemocnění vyvíjí, metabolické procesy jsou narušeny. V důsledku špatné cirkulace meziobratlové ploténky vysychají. Jedná se o první fázi onemocnění. S dalším vývojem patologie se vláknitý kroužek nedokáže vyrovnat s celkovým zatížením a deformuje se. Pak může prasknout a vytvořit intervertebrální kýlu. V důsledku toho se pohyblivost páteře snižuje a může dojít k posunutí ploténky.
Příčiny osteochondrózy
Pro správnou funkci potřebuje páteř stálou mírnou zátěž. Silné přepětí nebo nesprávné rozložení tlaku může způsobit značné poškození páteře. Důvody rozvoje osteochondrózy lze rozdělit na vnější a vnitřní.
Vnitřní příčiny onemocnění:
- genetická predispozice;
- narušení metabolických procesů v těle;
- nadváha, obezita;
- změny související s věkem;
- špatné držení těla, zakřivení páteře;
- ploché nohy.
Mezi vnější faktory patří:
- sedavý životní styl;
- náhlé pohyby s velkou amplitudou;
- nesprávná poloha těla při přenášení a zvedání těžkých předmětů;
- vysoké zatížení páteře při sportu nebo určitém druhu aktivity;
- poranění jakékoli části páteře;
- nesprávně organizované místo na spaní, včetně spaní na měkké matraci a vysokém polštáři;
- chůze v botách na vysokém podpatku;
- kouření;
- vibrační účinky na tělo, například řidiči těžké techniky;
- podchlazení.
Aktivní sporty ne vždy podporují zdraví páteře. Nemoc se často rozvíjí u gymnastů a vzpěračů kvůli nadměrnému cvičení. Ohroženi jsou lidé určitých profesí – nakladači a stavitelé.
Typy osteochondrózy
V závislosti na tom, která část páteře je postižena, je osteochondróza klasifikována do následujících typů:
- Osteochondróza bederní oblasti. Nejčastější patologie. Důvodem je vážné namáhání křížové kosti a dolní části zad.
- Osteochondróza krční páteře. Vyvíjí se v důsledku nesprávného zatížení krční páteře. Je narušen krevní oběh mozku a fungování štítné žlázy.
- Osteochondróza hrudní oblasti. Ne tak časté jako první dva. V hrudní oblasti nejsou ploténky tak aktivní a svalový korzet je silnější. Je obtížné diagnostikovat, protože příznaky jsou více podobné srdečním onemocněním.
- Běžná osteochondróza. V tomto případě patologie neovlivňuje jednu část páteře, ale několik najednou.
Příznaky osteochondrózy
V závislosti na tom, ve které části páteře je onemocnění lokalizováno, jsou pozorovány různé příznaky osteochondrózy.
V případě bederní osteochondrózy pacient pozoruje následující příznaky onemocnění:
- bolest různých typů v dolní části zad;
- pronikavá bolest vyzařující do nohou a hýždí;
- pohybové poruchy. Změna polohy těla, ohýbání nebo otáčení způsobuje silné bolesti v bederní oblasti. Proto se člověk snaží udržet stejné držení těla;
- ztráta citlivosti v nohou. K tomu dochází v důsledku sevření kořenů a nervových zakončení.
Hlavní příznaky patologie krční páteře:
- bolest v krku, zejména večer;
- křupání při pohybu krku;
- bolesti hlavy, zejména v zadní části hlavy;
- bolest, necitlivost v ramenou a hrudníku;
- zrakové postižení;
- hluk, zvonění v uších, pocit dusna;
- závratě s náhlými změnami polohy krku.
Hlavní příznaky hrudní osteochondrózy:
- hrudní neuralgie, pocit bolesti v srdci;
- tlaková bolest v horní hrudní oblasti;
- potíže s dýcháním;
- reflexní napětí zad a hrudníku;
- pocit chladu v horních končetinách, periodická necitlivost, počínaje rameny a končí prsty;
- zvýšená bolest v noci;
- zvýšené nepohodlí během hypotermie a fyzické aktivity.
Fáze osteochondrózy
V počáteční fázi dochází ke ztrátě elasticity meziobratlových plotének. Stahují se a vyboulí. Pacient nepociťuje velké nepohodlí, kromě lehkého ztuhnutí páteře po spánku.
Přechod do další fáze je indikován výskytem bolesti. Destrukce plotének pokračuje, vazivový prstenec se deformuje a praská. Při změně obvyklé polohy je ztuhlost pohybů a akutní bolest.
S rozvojem třetí fáze dochází k prasknutí vazivového prstence. Vytéká želatinový obsah. Tvoří se intervertebrální kýla. Pokud se v této fázi nezahájí léčba, dochází k uskřípnutí kořenů a invaliditě.
Komplikace osteochondrózy
Nedostatek léčby osteochondrózy vede k různým druhům komplikací - radikulitidě, výčnělku. Nejnebezpečnější je vznik intervertebrální kýly, která může stlačit nervová zakončení a vést k ochrnutí dolních končetin nebo jiných částí těla.
Další destrukce páteře může vést k rozvoji vegetativní-vaskulární dystonie a skokům v krevním tlaku. Pacienti s osteochondrózou jsou ohroženi rozvojem srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Osteochondróza je zákeřné onemocnění, které zanechává vážné následky pro celé tělo: onemocnění srdce, žaludku a střev, rozvoj mezižeberní neuralgie.
Osteochondróza jakékoli části je nebezpečná. Bederní může vést k onemocněním pánevních orgánů, což ovlivní reprodukční schopnosti člověka. Rozvíjí se zánět sedacího nervu.
Herniovaný disk vede ke stlačení krevních cév. V důsledku toho je narušen obecný krevní oběh. Nejnebezpečnějším momentem je sevření vertebrální tepny.
Metody diagnostiky osteochondrózy
Odborníci identifikují osteochondrózu v rané fázi pomocí následujících diagnostických metod:
- MRI. Zobrazování magnetickou rezonancí
- Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk)
- Elektrokardiogram (EKG)
- Laboratorní výzkum
Léčba osteochondrózy
Je lepší léčit osteochondrózu na specializované klinice pod dohledem odborníků. V současné době se k léčbě osteochondrózy používají konzervativní i chirurgické metody.
Každý pacient podstupuje individuální terapii. Při výběru léčebného režimu lékař bere v úvahu stupeň destrukce meziobratlových plotének, ve které části páteře se patologie vyvíjí, věk pacienta, přítomnost jiných doprovodných onemocnění atd. Léčebný režim je navržen v průměru ne déle než 1,5 měsíce. Procedury se provádějí 2-3krát týdně. Po prvních 7 dnech léčby je syndrom bolesti zablokován. Standardní průběh terapie se skládá z následujících procedur:
- UHF terapie rezonanční vlnou. Rezonanční vlnová terapie je metoda léčebného působení na vodní prostředí těla nízkointenzivními vysokofrekvenčními elektromagnetickými vlnami.
- Injekce chondroprotektorů. Intraartikulární injekce jsou účinnou metodou léčby různých onemocnění muskuloskeletálního systému zavedením léku (chondroprotektoru) do postiženého kloubu.
- Rehabilitace na speciálních trenažérech. Ošetření páteře a kloubů pomocí simulátoru obnoví pohyblivost končetin v krátké době bez nákladné léčby ve specializovaných sanatoriích.
- Blokáda kloubů a páteře. Kloubní blokáda je druh medikamentózní léčby páteře a kloubů zaměřený na zmírnění akutní bolesti, zánětu a svalových křečí.
- Léčba drogami. Medikamentózní léčba kloubů a páteře se využívá v širokém rozsahu a v kombinaci s fyzioterapií. Intraartikulární injekce, blokády a kapátka.
Léčba osteochondrózy pomáhá dosáhnout následujícího
- umožňuje zmírnit bolest a neutralizovat zánět;
- zlepšuje výživu meziobratlových plotének;
- zastavuje zničení disků, obnovuje jejich strukturu;
- uvolňuje stlačené nervové kořeny;
- uvolňuje napjaté svaly;
- vrací pružnost páteři;
- zabraňuje výskytu výčnělků a kýly;
- normalizuje krevní tlak;
- opravuje a posiluje svalový korzet;
- narovnává držení těla;
- normalizuje metabolismus.
Po dokončení kurzu terapie dává lékař pacientovi příručku se sadou cvičení, které by měly být prováděny doma nezávisle. Odborník podrobně vysvětlí, jak změnit svůj obvyklý životní styl, aby se nemoc nevrátila.
Prevence
Pro udržení zdravé páteře dodržujte tato pravidla:
- dělat plavání, jógu, závodní chůzi, fitness;
- Když sedíte u počítače nebo stolu, mějte rovná záda a uvolněná ramena;
- vybrat židle a křesla, které podporují páteř;
- každé 2 hodiny nebo častěji dělejte přestávky v práci, procházejte se, naklánějte hlavu a trup různými směry;
- při zvedání závaží mějte rovná záda, dřepněte si a nedělejte náhlé škubnutí;
- nenoste před sebou těžké předměty;
- při cvičení na novém trenažéru se zeptejte trenéra, jak na něm správně cvičit;
- pro sport vybírejte boty s podrážkou tlumící nárazy;
- spát na ortopedické matraci;
- dělat břišní cviky.
Výživa pro osteochondrózu
U osteochondrózy se doporučuje jíst malé porce 6krát denně. Ve svém jídelníčku dodržujte následující zásady:
- zařaďte do svého jídelníčku mléčné výrobky a libové maso – hovězí, králičí, kuřecí;
- omezit spotřebu hroznů, luštěnin, hrachu, fazolí, masových vývarů;
- jíst želé, želé maso, želé ryby. S nimi získáte chondroprotektory - látky, které se podílejí na syntéze chrupavkové tkáně;
- vypijte alespoň 1,5 litru vody denně;
- jíst čerstvé ovoce a zeleninu: okurky, rajčata, mrkev, cibuli, řepu, zelí, papriku, brokolici, celer;
- dát přednost vařeným nebo dušeným pokrmům;
- jíst častěji slunečnicová semínka, ořechy, avokádo a syrový špenát;
- dochuťte salát olivovým olejem;
- připravovat pokrmy z humrů, ústřic, krabů, hub, obilovin;
- zkuste méně často jíst slaná, uzená jídla, moučné výrobky, cukr a pálivé koření.